Dejar de fumar por nako:

Inconvenientes que tiene fumar: fumar cigarrillos tiene muchos inconvenientes, en primer lugar perjudica tu salud y la de los que te rodean. No fumar no es una moda, te interesa saber que efectos produce, aparte de los efectos sobre la salud, los fumadores tienen peor aspecto, la piel se arruga mas, se pierde el olfato y el gusto, huelen peor, produce mal aliento, te cuesta dinero (que podrías utilizar en algún capricho), ademas de empeorar tu salud y tu calidad de vida ahora cada vez resulta mas incomodo fumar, lo que te obliga a salir a la calle para fumar o a no poder estar en determinados sitios porque no se permite fumar. A los fumadores se les dan siempre los peores sitios porque se ventilan peor, con tantos inconvenientes es mejor dejarlo, puedes ganar un monton de cosas...!hasta mejorar tu economía!

Para dejar de fumar: tomar conciencia y un cambio de actitud, comparta sus problemas y debilidades, cuide su alimentacion, duerma bien, prepare un buen programa para ocupar su tiempo, muevase y haga ejercicio, beba agua, no se haga la victima y genere pensamientos positivos, aprenda a superar el impulso de fumar, sea paciente, no se automedique, aprenda a relajarse.

Opinion personal: dejar de fumar para un fumador empedernido y con mas de 25 años fumando es dificilisimo y se pasa muy mal, lo primero es el sindrome de astinencia, dificil de soportar, lo que te lleva a recaer y fumar algun que otro cigarrillo, existen ayudas como parches, caramelos y chicles que te ayudan a convatir la ansiedad, maldita ansiedad y estres que te producen una sensacion paranoide y las ganas de llevarte un cigarrillo a la boca, lo mejor para dejar de fumar es decir no fumo mas y no llevarte ni un pitillo a la boca aunque lo pases mal los primeros dias, ya que transcurrida una semana sin probar un solo cigarrillo se suaviza la ansiedad y es mas llevadero el dejarlo,!deja de fumar ya! ganaras salud, dinero y bienestar.

GACELA DE THOMSON

La gacela de Thomson es uno de los mas ágiles y elegantes antilopes, formando grandes rebaños que viven cerca de alguna fuente agua en prados de Africa septentrional. Su nombre se debe al explorador escocés del siglo X1X lllamado Joseph Thomson.
La Gacela de thomson vive en pastizales en Tanzania y Kenia, y en zonas de matorral es más secas de Sudán. Eso gregaria y vagabunda en rebaños de hasta 200 Animales.En cada rebaño hay una definida jerarquia social: los machos adultos suelen permanecer aparte de los machos inmmaduros, en tanto que las hembras constituyen grupos mas unidos.
La  mayoria de las gacelas se alimenta de una variedad de plantas; la de Thomson come principalmente hierba. Durante la estacion  lluviosa en la Sabana, el 90% de su dieta es hierbas. En  la estacion seca,abandona los prados y se refugia en zonas de matorral. Alli adapta la dieta y come brotes t hojas nuevas nuevas de arbuustos y matas. Para comer la gacela corta la hierba con sus afilados incisivos. Mastica cada bocado minuciosamente antes de para para tragarlo como todos los rumiantes tiene un eficiente sistema digestivo; traga la comida y la digiere en el rumen (primer estómago) antes de regurgitarla y mascarla otra vez. Después, vuelve a tragar la comida  que pasa por tres estómagos más, para extraer todas las sustancias nutritivas de la hierbas. La gaceka de Thomson cría a lo largo del año aunque, en ciertas zonas, los nacimientos coinciden con el periodo de comida abundante. En la época de apareamiento, los machos adultos que delimitan su territorio con orina deposiciones y un olor muy fuerte producido por las glándulas próxima a los ojos. Los territorios suelen ser pequeños; apenas unos 1000 oues seoarab a los machos que compiten por la aterncion de las hembras.
El proceso de apareamiento comienza cuando la gacela macho sigue a una hembra oliendo su orina para comprobar si está en celo, si es así el macho procederá a montar a la hembra.

La gestacion dura de 5 a 6 mesers luego la hembra se retira a corta distancia del rebaño y da a luz una sola cría. La primera semana de vida del recien nacido de color pardo oscuro, permanece camuflado en la hierba, oculto a los ojos de los depredadores. El  número  que se estima actualmente en unos 500.000 ha disminuido un 60% desde el año 1978 ak 2005 aunque sugue siendo muy común sobre todo en áreas protegidas como el  Parque Nacional Serengeti y Masai Mara.

Alfonso

Fuente de Apolo del Jardín del Príncipe

Aquí os dejo la Fuente de Apolo que sirve, además de bonito adorno, para orientarnos en nuestros paseos por el Jardín del Príncipe. Está situada cerca de la Fuente de Las Cabezas, que después de su reciente restauración, funciona con sus preciosos chorros algunos días de verano, que encontrareis anunciados en los paneles informativos de las entradas o preguntando a los guardias de seguridad del Jardín.
Recibid un cordial saludo, Mª Paz.

Citas sobre diálogo

El diálogo, basado en sólidas leyes morales, facilita la solución de los conflictos y favorece el respeto de la vida, de toda vida humana. Por ello, el recurso a las armas para dirimir las controversias representa siempre una derrota de la razón y de la humanidad.

Juan Pablo II (1920-2005) Papa de la iglesia católica.

Para dialogar,
preguntad primero;
después..., escuchad.

Antonio Machado (1875-1939) Poeta y prosista español

No somos elegidos por Dios, sino por el electorado, por lo tanto, buscamos el diálogo con todos aquellos que ponen esfuerzo en esta democracia.

Willy Brandt (1913-1992) Político alemán.

En la concepción relativista, dialogar significa colocar la propia fe al mismo nivel que las conviciones de los otros, sin reconocerle por principio más verdad que la que se atribuye a  la opinión de los demás.

Benedicto XVI (1927-?) Papa de la Iglesia Católica.

TERROR VIRTUAL

El juego mas terrorifico de la historia, silent hill llevó el genero del survival horror a unos niveles que los poseedores de la consola play station no podiamos ni imaginar alla por el año 1999, es el mejor juego de la franquicia de Konami, y quince años despues de su lancamiento sigue siendo a pesar logicamente de sus carencias graficas, para mi el mejor juego de terror de la historia
Todo es sobresaliente en este juego, la banda sonora obra del genio  AKIRA YAMAOKA, nos sumerje en un mundo de suspense y terror.

El argumento.  Harry  Mason un escritor viudo, que viaja en coche con su hija pequeña Cheryl, sufre un accidente de trafico, cuando despierta ,Cheryl ha desaparecido.

Harry busca desesperadamente entre la niebla a su hija, hasta que se da cuenta que se ha perdido en SILENT HILL,la ciudad  fantasma.

 

 

LUIS MIGUEL  

 

La Navidad por nako

La Navidad son unas fiestas entrañables que se celebran en todo el mundo y que consta de varias fechas conmemorativas, la nochebuena y navidad, nochevieja y año nuevo y reyes aunque en algunos países como EEUU estas fiestas se celebran sobre la figura de papa noel, cosa que también esta siendo arraigada en España.
Las fiestas navideñas vienen arraigadas por momentos entrañables sobre el nacimiento de Jesús el cual se constituye con belenes sobre el acto, el árbol navideño y los adornos que se colocan en las casas para conmemorar el acto, también es costumbre cantar villancicos navideños en estas fechas para alegrar el ambiente, los niños suelen cantar villancicos para pedir el aguinaldo.
La nochebuena se suele celebrar en familia cenando en el salón de sus casas y reuniéndose toda la familia en un gran festín navideño continuando al día siguiente con la comida tradicional del día de navidad.
Tradicionalmente se celebra la nochevieja y año nuevo para festejar la ultima noche del año y la llegada del nuevo año, a las doce en punto de la noche millones de personas comen las uvas de la suerte mientras grandes relojes de las iglesias y pueblos dan las doce campanadas, generalmente ante la pantalla de television que retransmite las campanadas desde la puerta del Sol de Madrid, son momentos de alegría, esperanza, ilusión y buenas intenciones para el año que acaba de comenzar, después de las campanadas muchas personas disfrutan de la noche en fiestas o bailes denominadas "cotillón" o en reuniones realizadas en locales de alquiler.
Los reyes magos: La madrugada del 5 de Enero llegan a nuestras casas desde Oriente "los Reyes Magos", los niños se acuestan ilusionados dejando  un poco de agua en las ventanas para los camellos, leche para sus majestades, dejan sus zapatos limpios en las ventanas... y casi no pueden dormir esperando poder descubrir inesperadamente a Melchor, Gaspar y Baltasar. Se levantan muy temprano y corren hacia el árbol para abrir entusiasmados sus regalos. La mañana del 6 de enero los niños disfrutan de sus regalos en la calle o en sus casas.Y tras estas fechas de felicidad y de recordar a nuestros seres queridos que ya no estan con nosotros o los que no han podido estar este año, nos pasamos todo el año pensando en gratos momentos compartidos con quien queriamos y deseando que lleguen de nuevo las navidades.

  

     

Conoce Aranjuez!!

                                                                REAL SITIO DE ARANJUEZ.
                        
Aranjuez es un municipìo de la Comunidad de Madrid y la última ciudad de la Comunidad de Madrid por el sur.
Es uno de los Reales Sitios de la Corona de España desde que Felipe II así lo nombrara en 1560, aunque posee además el título de villa desde 1899, razón por la cual el municipio es conocido como Real Sitio y Villa de Aranjuez.
Situado entre los rios tajo y jarama, fue utilizado ya como residencia real en epoca de los reyes católicos.
Durante el siglo XVIII los reyes de España enriquecieron el Real sitio de Aranjuez con renovaciones y obras nuevas.
Es famoso por su Palacio Real, sus Jardines y por el trazado cuadricular de sus calles, por sus huertas de fresas y espárragos, por haber servido de inspiración al compositor Joaquin Rodrigo para su Concierto de Aranjuez, así como por el llamado Mtín de Aranjuez, que tuvo lugar en dicha localidad en 1808.
Aranjuez es un ejemplo, de ciudad planificada. Desde que en 1752 Fernando VI,  permitiera el libre establecimiento de personas en Aranjuez (antes sólo podían vivir allí personas relacionadas con la Corte), el municipio no ha hecho más que crecer, aunque a un ritmo mesurado.

http://www.aranjuez.com/

Concierto de Aranjuez, interpretado por Paco de Lucía: 

                                                            

 
  


               
                                     

Tarta de Manzana facil

TARTA DE MANZANA FACIL

INGREDIENTES
 250 grs de harina
6o grs de azucar
100 grs de manteca
1/2 limon rayado
1 huevo
1 pizca de canela
50 grs de pasas
1 cucharadita de esencia de vainilla
3 cucharaditas de polvo de hornear
1 lata de pure de manzana listo para asar

Batir la manteca con el azucar, incorporar el pure de manzana y el huevo y mezclar hasta obtener una peparacion homogenea,  añadir rallado de limon, la canela.
y  por ultimo la harina previamnete tamizada con polvo de hornear en forma  de lluvia poco a poco.
Pasar las pasas por la harina y añadir y mezclar.
Verter en un molde enmantecado y espolvorear con azucar, cocer durante 40 minutos. Se sirve con crema o nata batida ligeramente.

ALFONSO

Bebes que estan hablando

BEBES HABLADORES