el Barsa maximo aspirante al titulo de copa

Tras el partido de ayer en el calderón donde el at Madrid lucho contra doce ya que el arbitro se decanto claramente a favor de los azul granas con una expulsión injusta en el descanso y otra por dos tarjetas amarillas que ya se podía haber ahorrado una el Barsa  gano por 2 a 3 al atlético y se clasifico para semifinales de copa aunque los contrincantes que le quedan son de poca importancia, así que el Barsa es el máximo aspirante a ganar el titulo de copa del rey este año.

LETRA DE CANCION DE MALU: "APRENDIZ"

Tus beso saben tan amargos

Cuando te ensucias los labios

Con mentiras otra vez

Dices que te estoy haciendo daño

Que con el paso de los años

Me estoy haciendo más cruel

Nunca creí que te vería

Remendando mis heridas

Con jirones de tu piel

De ti aprendió mi corazón

De ti aprendió mi corazón

No me reproches

Que no sepa darte amor

"Me has enseñado tu

Tu has sido mi maestro

Para hacer sufrir

Si alguna vez fui mala

Lo aprendí de ti

No digas que no entiendes como

Puedo ser así

Si te estoy haciendo daño

Lo aprendí de ti

Me has enseñado tu

Maldigo mi inocencia

Te maldigo a ti

Maldito el maestro

Y maldita la aprendiz

Maldigo lo que amo

Y te lo debo a ti"

Me duelen tus caricias

Porque noto

Que tus manos son cristales rotos

Bajo mis pies

Dices que te estoy haciendo daño

Que con el paso de los años

Me estoy haciendo mas cruel

Nunca creí que te vería

Remendando mis heridas

Con jirones de tu piel

De ti aprendió mi corazón

De ti aprendió mi corazón

No me reproches

Que no sepa darte amor

Pimientos rellenos de ternera y arroz, asados al horno

4 per. 1 h 15 min. 285 cal.

• 4 pimientos rojos medianos, 1 cebolla
• 250 g de arroz
• 400 g de carne de ternera cortada en dados, sal
• 4 cucharadas de tomate triturado, pimienta
• 1 cucharadita de pimentón, aceite de oliva

1. Cuece el arroz en abundante agua salada durante 12 o 13 minutos y escúrrelo. Corta la parte superior de los pimientos sin retirar el tallo. Elimina las semillas y los filamentos internos. Lávalos y sécalos con papel de cocina.
2. Pela la cebolla y pícala. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén, saltea la carne 1 minuto y retírala. Incorpora la cebolla y rehógala 3 minutos.
3. Añaade el arroz y rehoga 1 minuto más. Agrega el pimentón, el tomate y la carne. Salpimienta y cuece 2 o 3 minutos más.
4. Precalienta el horno a 200º. Rellena los pimientos con la preparación anterior, cúbrelos con las tapas y envuélvelos en papel de horno. Asalos 40 minutos. Retira el papel y sírvelos.

El truco

Si antes de rellenar los pimientos frotas su piel con aceite, al comerlos se pelarán mejor.

La importancia de la imagen

La importancia de la imagen

Hay personas traumatizas por su físico.Las adolescentes miran mucho su físico, que si quieren estar mas delgadas que si quieren estar mas delgadas que si quieren tener un pecho mas grande.
Hay chicas que su única obsesión es no comer , con el riesgo que es para una adolescente en pleno desarrollo.Ademas hay chicas que todavía esta en desarrollo y quieren operarse del pecho para tener mas volumen .
Pero eso no arregla nada , porque después no conforme la persona obsesiva que nunca se ve bien piensa en cambiar otra cosa de su cuerpo
Un cabello blanco,alguna arruga, la caída del pelo del hombre es natural , hay que quererse como uno es .
Lo que creo que es importante es el ejercicio y alimentación.
Un trastorno alimenticio es la bulimia.

¿Que es la bulimia?
La bulimia  nerviosa  es un trastorno de la conducta alimenticia que consiste en un falta de control sobre la comida , con  una in gesta  de grandes , cantidades de alimentos en un corto periodo de tiempo , acompañada  de conductas como consumo excesivo de laxantes o vómitos auto-inducidos .El  enfermo mantiene estas conductas en secreto, por lo que aveces es difícil que las personas de su entorno detectan el problema.
La bulimia, junto con la anorexia nerviosa, constituyen los trastornos nos de la conducta (TCA) de mas rápido crecimiento en la población  joven , caracterizados por un conjunto de comportamientos dirigidos a conseguir o mantener lo que el paciente considera como peso aceptable, siguiendo unas dietas totalmente irracionales y con un angustioso miedo a engordar
Se presentan en el 90% de los casos en mujeres, también se puede dar  a los hombres aunque su proporción es cerca del 10% veces menor.Es frecuente en adolescentes y en el inicio de la edad adulta.

Causas de la bulimia.
No se ha conseguido encontrar una causa orgánica que origine este trastorno no de la conducta alimentaria (TCA) pero se cree que existen varios factores secuenciales que pueden desencadenar la bulimia nerviosa.Una  baja autoestima puede conducir a una excesiva preocupación por el aspecto físico, lo que lleva a realizar dietas restrictivas , que no siempre procedentes los resultados deseados.

CHISTES DE GATOS

Pez espada con almendras

4 per. 15 min. 295 cal.

• 1 limón
• 4 cucharadas de aceite de oliva
• 4 filetes de pez espada
• 1/2 cucharadita de pimentón de la vera 
• 40 g de almendras picadas
• 100 g de hojas de lechuga variadase
• Sal, pimienta

1. Dora las almendras picadas en el aceite. Sazónalas y resérvalas.
2. Dora el pescado en el mismo aceite, 1 minuto por cada lado. Salpimienta y añade el zumo de limón. Sazona con el pimentón.
3. Cuece los filetes de pescado 1 minuto más. Espolvorea con las almendras y sírvelos enseguida,                  acompañados con las lechugas variadas, lavadas y aliñadas con sal, pimienta y el resto del aceite. 

El truco

El emperador o pez espada es un pescado azul que resulta muy jugoso si se cuece brevemente.

AVION ANTONOV An-225 Mriya

El Antonov An-225 Mriya (designacion OTAN: Cossack) es un avión de transporte estratégico fabricado por Antónov en la Union Soviética durante los años 1980. Habitualmente considerado el avión más grande del mundo, es además la aeronave más pesada de la historia con 640 toneladas MTOW y el mayor aerodino (por longitud).
En ucraniano, Mriya significa deseo. Su diseño concebido para transportar el transbordador Buran y otros grandes  componentes del programa espacial soviético, fue un desarrollo del exitoso Antonov An-124 Ruslán; por eso, se le conoce también como Súper-Ruslán.
El primer An-225 se completo en 1988 y hay una segunda unidad parcialmente construida. La aeronave terminada opera actualmente con Antonov Airlines transportando cargas.

Tipo	Avión de transporte estratégico
Fabricante	Antónov
Primer vuelo	21 de diciembre de 1988
Estado	En servicio
Usuario	Antonov Airlines
Producción	1988
N.º construidos	1
Desarrollo del	Antonov An-124

Tortitas de manzana con frutos secos

TORTITAS DE MANZANA CON FRUTOS SECOS


4per. 35min. 275 CAL.

• 4 huevos, aúcar glas
• 2 cucharadas de leche desnatada
• 2 cucharadas de harina
• 2 manzanas reinetas
• 1 cucharada de nueces picadas, canela en polvo
• 4 cucharadas de azúcar
• 1 cucharadita de levadura
• Lava y pela las manzanas, córtalas en gajos y2 cucharadas de mantequilla rehógalas, a fuego muy lento, en 1 cucharada de mantequilla, 5 minutos. Añade las nueces picadas y la mitad del azúcar y cuece 5 minutos más. Reserva.

1. Bate los huevos con la leche, la harina, la levadura y el azúcar restante. Cuaja 4 tortitas con la mantequilla restante 2 minutos por cada lado.
2. Dispón las tortitas en platos individuales y agrega el relleno de manzana por encima. Espolvoréalas con un poco de azúcar glas y canela.

El truco

Puedes flambear las manzanas con ron o brandy en el último momento.

LOS MAREA POEMAS DE ROCK POR NAKO:

los marea: ROCK EN ESTADO PURO

Hacia el invierno de 1997, después de haber formado parte de varias bandas de punk y rock, Kutxi Romero decide formar un grupo propio de rock'n'roll. Para ello llama a Alén Ayerdi, exbatería de Begira que se une al proyecto de Kutxi, pese a estar ocupado con otro. Contacta con Edu Beaumont (El Piñas), al que había conocido un año atrás. Piñas no había tocado anteriormente en ningún grupo, pero Kutxi, que era gran amigo suyo, le insiste en formar parte del grupo como bajista. Piñas accede y hace que Kutxi conozca a César Ramallo, que luego sería uno de los guitarristas de Marea. David Díaz (Kolibrí), guitarrista, entra en el grupo como refuerzo para los otros cuatro miembros del grupo.

En su origen, la banda se llamaba "La Patera", pero al ir a registrar el nombre de su banda para lanzar su primer disco titulado "Marea" se enteraron de que ya existía un grupo llamado "La Patera". Al no poder convencerlos de que les cedieran el nombre, intercambiaron los nombres y la banda pasó a llamarse Marea y el disco La patera.

Con nombre y disco, Marea inicia una pequeña gira con el grupo sevillano Reincidentes y conoce a bandas comoNarco y los Porretas. Seguidamente, tocan con Buitaker, Etsaiak, Soziedad Alkoholika, La Polla y otros muchos grupos.

Tras problemas con la discográfica internacional RCA, encuentran otra de Pamplona, llamada GOR Discos y empiezan a preparar su segundo disco con nombre Revolcón. El día 15 de septiembre de 2000 sale a la calle. GOR hacía campaña mientras Marea vendía su disco por numerosas emisoras de radio. Así logran dar a conocer su segundo disco.
En 2004 sacan "Besos de perro" ya adquiriendo una gran fama a nivel nacional e internacional, el grupo se a consolidado como una de las grandes bandas del panorama rockero.
En 2005 editan  el cd llamado "28000 puñaladas" dando una gran gira por todo el estado español y grabando un directo en dvd que saldria a la calle en 2007 acompañando al cd "las aceras estan llenas de piojos".
Tambien en 2007 sacan a la calle una caja rememorativa de la banda con 2 libros y 2 cds yel dvd gravado para las aceras estan llenas de piojos y otro dvd rememorativo de los principios de la banda, los cds conmemorativos se llaman "Coces al aire" y "Jauria de perros verdes".
Como no tenian un directo en cd en 2008 editan el directo "Las putas mas viejas del mundo".
Tras el atracon de conciertos y llenazos de plazas de toros y pabellones la banda decide tomarse un respiro  hasta el 2011 en el que graban su ultimo cd hasta la fecha llamado "En mi hambre mando yo".

TACOS DE CARNE

Ingredientes:

Carne de res 1/2 kilo
1 cebolla mediana
Tortitas de maiz
Un poco de cilantro
Salsa de chile
Guacamole
Aceite de oliva
Sal fina

Preparación:

Para hacer estos estupendos tacos de carne vamos a utilizar una buena carne magra de res de buena calidad. Lo cortamos de forma fileteada, salpimentamos un poco al gusto y ponemos a calentar una sarten con un chorrito de aceite. Pasamos la carne por la sartén cuando el aceite este bien caliente, hemos de freirla por ambos lados hasta dejarla bien doradita.

Cuando tengas toda la carne hecha, la partimos en trozos mas pequeños en forma de taquitos. Se pela la cebolla quitandole la piel y la cortas en trozos pequeñitos. Haz lo mismo con el cilantro. Saltea ligeramente tanto la cebolla como el cilantro en una pequeña sarten con aceite de oliva. Ahora procedemos a calentar las tortitas de maiz, puedes usar cualquier plancha o sarten sin ningún tipo de aceite ni mantequilla. Tan sólo hay que ponerlas en la plancha caliente, dejarlo un minuto aproximadamente, le damos la vuelta y aguantamos otro minutito. Una vez tengas la tortitas calientes comenzamos a montar los tacos.

Para montar los tacos, teniendo ya los ingredientes preparados, ponemos una cantidad de carne en cada tortita caliente, acompañamos con un poco de guacamole, echa trocitos de cilantro y cebollas, añadimos una pizca de salsa picante y exprimimos un poquito de limon por encima. Ya puedes saborear tu taco de carne.

Solomillo caramelizado con patatas a las hierbas

4 per. 40 min. 310 cal.

• 800 g de solomillo de cerdo, mantequilla
• 60 g de semillas de sésamo
• 25 g de azúcar morena
• 4 cucharadas de salsa de soja, 2 dientes de ajo
• 1 copita de vino blanco
• 500 g de patatitas, sal
• Romero, tomillo, orégasno
• Aceite de oliva, pimienta

1. Parte los solomillos en rodajas y salpimiéntalos. Pela los ajos y pícalos. Mézclalos con la salsa de soja, el vino y el azúcar. Vierte esta salsa sobre la carne, tapa y déjala macerar en la nevera unas 4 horas.
2. Lava las patatas y cuécelas en agua con sal 25 minutos. Escúrrelas, déjalas enfriar y pélalas. Lava las hierbas y pícalas. Mézclalas con una nuez de mantequilla ablandada y una pizca de sal. Luego, saltea las patatas con esta preparación.
3. Escurre la carne, reserva el líquido, y rebózala en el sésamo. Sofríela 4 minutos con un poco aceite. Retírala y vierte el líquido reservado. Cuécelo hasta que se reduzca un poco. Sirve la carne con patatas y salsa.                                                                                                                 El truco                                                                                                                                             Aromatiza más mantequilla y úsala para untar tostadas o para la salsa de un pescado.

receta de empanada

                                                  EMPANADA

Ingredientes:
                   1 kg de harina
                   1 vaso de aceite
                   1 vaso de agua
                    levadura de panadero
                   2  cebollas
                   3 latas de atún
                   2 pimientos rojos  
                   un bote de tomate frito
                    sal


Elaboración de la masa:
                     se mezcla la harina con el vaso de aceite y el vaso de agua  y levadura se amasa la masa   y se le hecha la sal,.Una  vez que la masa este amasada se pone en un cuenco con un paño  para que la levadura haga crecer la masa

Elaboración del relleno:
                         se parte las cebollas y los pimientos y se fríen una vez que estén  fritas se le añade el tomate y se le añade el atún.

   

   la masa se parte por la mitad y un trozo se extiende  en la bandeja del horno , después se le hecha el relleno sobre la masa y se cubre con el otro trozo de masa y se deja hornear 40 minutos.