TEMPLO DE DEBOD

El templo de Debod es un edificio del antiguo Egipto localizado actualmente en Madrid (España). Está situado al oeste de la Plaza de España, junto al Paseo del Pintor Rosales (Parque del oeste), en un alto donde se encontraba el Cuartel de la Montaña (en el que se produjo un sangriento episodio de la guerra civil española). Al ser trasladado a España, se situó de manera que conservase aproximadamente la misma orientación que en su lugar de origen de este a oeste.

El templo de Debod fue un regalo de Egipto a España (año 1968), en compensación por la ayuda española, tras el llamamiento internacional realizado por la Unesco para salvar los templos de Nubia, principalmente el de Abu Simbel, en peligro de desaparición debido a la construcción de la presa de Asuán. Egipto dono cuatro de los templos salvados a distintas naciones colaboradoras: Dendur a los Estados Unidos (se encuentra actualmente en el Metropolian Museum de Nueva York), Ellesiva a Italia (Museo Egipcio de Turín), Taffa a Holanda (Riiksmuseum  van Oudheden Leiden) y Debod a España.
Tiene una antiguedad de unos 2200 años. Su núcleo más antiguo fue quizás erigido bajo el faraón Ptolomeo IV Filópator, y decorado posteriormente por el rey nubio Adikhalamani de Meroe hacia 200-180 a.C., siendo dedicado a Amón de Debod ("Amani", en idioma kushita) e Isis, aunque a decir verdad la mayoria de los investigadores piensa que su erección fue obra de Adikhalamani, interviniendo posteriormente Ptolomeo IV en él. Posee importantes añadidos de época ptolemaica y romano-imperial (del siglo a.C. al II d.C.).

Declaración	17 de abril de 2008
Figura de protección	Monumento egipcio
Coordenadas	40°25′27″N3°43′04″OCoordenadas: 40°25′27″N 3°43′04″O (mapa)
Ubicación	Madrid,  España
Construcción	200 a. C.-
Estilos predominantes	egipcio

Palometa en adobo con ensalada verde

4 per. 25 min. 460 cal.

• 800 g de filetes de palometa, harina
• 4 dientes de ajo
• 2 cucharadas de pimentón
• Unas hojas de lechuga variadas, sal
• Unas hojas de perejil
• 1 cucharada de orégano
• Aceite de oliva, vinagre

1. Limpia y lava los filetes de palometa. Sécalos, trocéalos y ponlos en una fuente honda. Pela los dientes de ajo. Lava y seca unas hojas de perejil; pica ambos muy finos y mézclalos con el pimentón, el orégano, 2 cucharadas de vinagre y 50 ml de aceite. Remueve bien y vierte el adobo sobre el pescado. Tápalo con film transparente y déjalo en la nevera 1 día.
2. Escurre la palometa y sazónala ligeramente. Enharínala y fríela por tandas en abundante aceite. Retírala y déjala escurrir sobre un papel absorbente.
3. Lava las hojas de lechuga y sécalas. Aliñalas al gusto, y repártelas en platos. Añade la palometa, espolvoréala con una pizca de pimentón y perejil picado.

El truco

No dejes el pescado en papel absorbente mucho tiempo porque puede reblandecerse.

Tallarines con jamón cocido y perejil

4 per. 25 min. 310 cal.

• 400 g de tallarines
• 1 loncha de 150 g de jamón cocido bajo en sal
• Unas hojas de rúcula
• 6 dientes de ajo
• Unas ramitas de perejil
• 1 limón ( el zumo )
• Aceite de oliva, sal

1. Cuece los tallarines, en agua ligeramente salada, el tiempo que indique el fabricante para que queden al dente. Escúrrelos y riégalos con un hilo de aceite y el zumo del limón.
2. Lava el perejil, sécalo y pícalo. Pela los dientes de ajo y córtalos en láminas finas. Corta la loncha de jamón en taquitos. Lava las hojas de rúcula, sécalas y pícalas muy finas.
3. Calienta 3 cucharadas de aceite en una sartén antiadherente grande, añade las láminas de ajo y saltéalas un par de minutos, hasta que se doren ligeramente. Incorpora el jamón y las hojas de rúcula y saltea 2 minutos más.
4. Agrega el perejil, retira del fuego y remueve bien. Añade esta salsa a los tallarines, remueve y sirve enseguida.

El truco

Al cocer pasta larga añade al agua un chorrito de aceite de oliva; evitarás que se pegue.

LETRA DE U2, CANCION ONE

Is it getting better

Or do you feel the same

Will it make it easier on you

Now you got someone to blame

You say

One love

One life

When it`s one need

In the night

It`s one love

We get to share it

It leaves you baby

if you don`t care for it

Did i disappoint you?

Or leave a bad taste in your mouth?

You act like you never had love

And you want me to go without

Well it`s too late

Tonight

To drag the past out

Into the light

We´re one

But we`re not the same

We get to carry each other

Carry each other

One

Have you come here for forgiveness

Have you come for raise the dead

Have you come here to play Jesus

To the lepers in your head

Did i ask too much

More than a lot

You gave me nothing

Now it`s all yu got

We`re one

But we`re not the same
We hurt each other
Then we do it again

You say
Love is a temple
Love a higher law
Love is a temple
Love the higher law
You ask me to enter
But then you make me crawl
And i can`t be holding on
To what you got
When all you got is hurt

One love
One blood
One life
You got to do what you should

One life
With each other
Sisters
Brothers

One life
But we`re not the same
We get to carry each other
Carry each other

One

One.

Supremas de salmón con brotes de espinaca

4 per. 25 min. 395 cal.

• 4 supremas de salmón de unos 150 g cada una
• 8 hojas de laurel
• Unas hojas de perifollo
• 1 lima ( la piel )
• 1 cucharada de salsa de soja
• Pimienta negra en grano
• Unas hojas de brotes de espinacas
• Aceite de oliva

1. Lava el salmón y sécalo con papel de cocina. Lava el laurel y confítalo en una sartén con 4 cucharadas de aceite, a fuego suave, 4 minutos.
2. Lava y seca unas hojas de perifollo; pícalas y añádelas a la sartén, junto con la piel de la lima lavada y unos  granos de pimienta. Remueve y prosigue la cocción 1 minuto. Agrega la salsa de soja y las supremas de salmón, y cocínalas 3 minutos por cada lado.
3. Lava las hojas de espinaca, sécalas y repártelas en 4 platos. Coloca encima el salmón y riégalo con su fondo de cocción. Decora con algunas hojas de perifollo lavadas y secas y sirve el plato enseguida.

El truco

Para conservar el perifollo, tritúralo con aceite de oliva y congélalo en cubiteras de hielo.

COMO SE FORMO LA LUNA

Los astrónomos han creído durante mucho tiempo que nuestra Luna se formo después de una colisión entre La Tierra y otro planeta llamada Theia hace unos 4500 millones de años, pero los estudios sobre la Tierra y las rocas lunares sugerían lo contrario. Ahora, un nuevo análisis de la composición de las rocas lunares recogidas por los astronautas de las misiones Apolo pueden ayudar a resolver finalmente este misterio.
Gracias al análisis de diversos isótopos en muestras lunares y terrestres ya podemos estar razonablemente seguros de que tuvo lugar esa gran colisión. Los responsables de este descubrimiento han sido un equipo de investigadores coordinados por el doctor Daniel Herewartz de la Universidad de Gotinga (Alemania) quienes midierón isótopos de oxigeno que proporcionaron las evidencias necesarias para confirmar que la Luna se origino debido a la colisión de Theia contra la tierra.

Macarrones con verduras especiadas

4 per. 30 min. 340 cal.

• 400 g de macarrones
• 200 g de tomates cereza
• 1 cebolla, 1 calabacín
• 100 g de champiñones
• 1 cucharadita de orégano
• 1 cucharadita de romero seco, 1/2 cucharadita de cilantro molido, albahaca
• 1/2 cucharadita de comino
• 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
• 1/2 cucharadita de pimentón dulce, sal
• Aceite de oliva

1. Cuece los macarrones en agua ligeramente salada el tiempo que indique el fabricante y escúrrelos muy bien.
2. Despunta el calabacín, lávalo y córtalo en medias lunas. Lava los tomatitos. Limpia los champiñones, lávalos, sécalos y córtalos en láminas. Mezcla todas las especias.
3. Pela la cebolla, córtala en juliana y saltéala 2 minutos en 3 cucharadas de aceite. Agrega las verduras, remueve y cocina 4 minutos. Incorpora los macarrones, las especias y el romero. Remueve y sirve con unas hojas de albahaca lavadas.

El truco

En vez de tomates cereza, puedes añadir a las esapecias un poco de tomate triturado.

san martin de la vega

EL PUEBLO DE MI MONITORA  PREFERIDA:   SAN MARTÍN DE   LA VEGA

Municipio español , al sur de la comunidad de Madrid situada  en la comarca de las vegas

limita al norte  con los municipios de Getafe ,  Rivas  Vaciamadrid  y arganda del rey  , al este  con Chinchón , al oeste  con pinto  y al sur con  Ciempozuelos

Le separa  de la  capital de España  una distancia 22 km  y ocupan  una extensión de 105,93 km a 515 metros de  la altitud del nivel  del mar

A fecha de enero  de 2012  es de  19. 615 habitantes  y  su gentilicio  de sus vecinos es el de sanmartineros

* LOCALIZACIÓN :

crece en el valle del río jarama , y cuenta  cuenta con una de las vegas  mas fértiles  de la comunidad  de Madrid . mas del 80 %  de su termino municipal  esta incluido en el  ámbito  del parque  regional  del suroeste  dado su alto  interés  ecológico y medioambiental

* CLIMA

con veranos calurosos y frios inviernos

 * FIESTAS Y TRADICIONES :

Al  patrón  , San Marcos 25 abril . en cuanto  a las tradiciones veanales , son los tipicos  guisos de conejo  con patatas  que reúnen  en la avenida de Madrid  a miles de vecinos/AS

Educacion :
Hay cinco escuelas (dos publicas y tres privadas  ) , cinco  colegios públicos   de  educacion  infantil y primaria   y dos institutos de educación  secundaria (uno privado)
POLITICA :
 con  la restauracion  de la democracia  goberno  el psoe  hasta  2003 (hasta 1995 con mayoria  absoluta ) , siendo el primer alcalde jose luis  vallega fernandez .  en 1988, tras una crisis  interna en el partido  psoe  de la localidad  , el entonces alcalde dimitió  y fue  elegido para  el cargo su hermano  juan carlos  que se mantuvo  gobernando   hasta el año  2003 , año  en el que partido  popular  gana las eleciones  por mayoria simple .  gobierna  carmen guiujorro  durante 6 meses  , pero en diciembre  de 2003   tras que su partido  obligue  a la dimisión  de  juan carlos  vallega  como portavoz  del psoe  en el  ayuntamiento  , se  produce  una moción de  censura  por  parte de iu y psoe  nombrado a miguel  angel  belichon alcalde  de la localidad . iu  solicito  para la  aceptacion  de apoyo  a la mocion de censura ,  la concejalia de urbanismo  y la  primera tenentie  de alcaldia
 En  mayo  de 2007 el  partido  popular consigue la mayoria  absoluta  ,

CHISTE

Crema de rúcula, manzana y puerro

4 per. 35 min. 190 cal.

• 200 g de rúcula
• 2 puerros
• 2 manzanas verdes
• 400 ml de caldo vegetal bajo en sal
• 75 g de queso quark
• Pimienta rosa
• Aceite de oliva, sal

1. Lava la rúcula y escúrrela. Retira las raíces, la primera capa y el extremo de los puerros, lávalos y córtalos en rodajas. Pela las manzanas y corta la pulpa en láminas finas. 
2. Calienta 4 cucharadas de aceite en una cacerola, añade el puerro y sofríelo 4 minutos. Incorpora las manzanas, las hojas de rúcula, reservando algunas para decorar, y una pizca de sal, y remueve.
3. Vierte el caldo, cuece a fuego lento 20 minutos y retira. Reserva unas cucharadas de queso y añade el resto. Pasa las verduras con su caldo por la batidora y, si quieres una crema más fina, pásala luego por el chino. Sírvela decorada con las hojas de rúcula y el queso reservados, un hilo de aceite y unos granos de pimienta.

El truco

Para acompañar, puedes tostar unos daditos de pan o de manzana si prefieres algo más ligero.

JAVIER FERNANDEZ CAMPEON DEL MUNDO DE PATINAJE ARTISTICO

El españpol, triple campeón de Europa se colgo la medalla de oro en Shangai por delante del japones Hanyu

El español Javier Fernández triple campeón de Europa de patinaje artístico, se colgó este sábado la medalla de oro en los Campeonatos del mundo de Shangai tras acumular 273,90 puntos y arrebatar el triunfo al japones Yuzuru Hanyu defensor del titulo y campeón olímpico en Sochi 2014.
Con una inesperada caída inaguró el campeón olímpico su programa libre y, aunque mas entonado y con mayor decisión en el tramo final, el japonés humanizado con sus errores en la ejecución de los cuadruples, entregó a Javier Fernández la posibilidad de arrebatarle el título de campeón del mundo tras sumar únicamente 271,08 puntos.
Pese a este revés, el japonés animo a su compañero de entrenamientos a conseguir una hazaña historica para el patinaje artístico español y, bajo la caracterización del Figaro de "El barbero de sevilla" Javier Fernandez no desaprovecho la ocasión de auparse a la primera posición para festejar su primer titulo mundialista tras haber sido tercero en 2013 y 2014, y convertirse en el primer español en lograr unos mundiales en esta especialidad.
Decidido a mejorar esos dos bronces y tras confirmar como el mejor patinador europeo por tercera campaña consecutiva, Javier Fernández ya había presentado sus credenciales el viernes, cuando cerró el ejercicio corto en segunda posición con 92,74 puntos que premiaron el trepidante ritmo de "Black Betty".
Apostó el pupilo del canadiense Brian Orser por un programa libre sumamente ambicioso, con tres cuadruples. Pese a sufrir una caída en uno de ellos, el madrileño, que necesitaba 1788,24 puntos para alzarse con el oro, no falló en los otros dos y con  un total de 273,90 puntos se subió la primer puesto del cajon.
"Es algo increible y no se si sucederá otra vez", dijo tras su victoria Fernández. "No creía que seria capaz de derrotar al campeón olimpico", agrego sobre su mayor adversario, defensor del titulo en Shanghai.
Verdugo del máximo favorito, Javier aseguro que su rival, que por encima de todo es "un gran compañero y amigo", estará "feliz" por su exito y deseó seguir compartiendo nuevas jornadas de entranamiento en Canada junto a el. "Eso nos hace mejores a los dos", sentenció.
En tercera posición finalizó el kazako Denis Ten, el segundo patinador del cuarto y ultimo grupo en completar el programa libre.
Cuarto fue el estadounidense Jason Brown y la quinta posición en los Mundiales disputados el Centro Oriental de los deportes de Shangai fue para el canadiense Nam Nguyen.

Risotto de setas y hierbas aromáticas

4 per. 35 min. 390 cal.

• 300 g de setas de primavera
• 1 cebolla
• 300 g de arroz
• 1 l de caldo de verduras bajo en sal
• Unas hojas de perejil
• Unas hojas de menta
• Unas hojas de albahaca
• 50 g de queso rallado, sal 
• 4 cucharadas de aceite de oliva

1. Lava las setas, sécalas y trocea las piezas más grandes. Lava, seca y pica el perejil, la menta y la albahaca.
2. Pela la cebolla y pícala. Sofríela en el aceite 5 minutos. Incorpora el arroz y las setras, y rehógalos 3 minutos, removiendo. Sazona ligeramente, añade 1 cacillo de caldo y cuece 15 minutos, removiendo a menudo y añadiendo más caldo a medida que se vaya evaporando.
3. Retira del fuego e incorpora el queso rallado y las hierbas. Remueve, deja reposar unos minutos antes de servir.

El truco

También puedes usar setas congeladas o secas, en este último caso, rehidrátalas antes en agua.